Спросите эксперта. Почему слоятся ногти?

Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека.
(Голоса: 74)
Разделы новости:Маникюр и педикюрКрасота и здоровье
Отвечает дерматокосметолог Светлана Ковалева:
Нейл-арт – наука и искусство украшать 20 маленьких частичек человеческого тела. А ногти - это всего лишь роговые выросты кожи, придаток наружного слоя – эпидермиса. Их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием многочисленных внешних факторов: питание, уход за руками, выполняемая работа и т.д.
Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.
В первую очередь, достаточно ли вы получаете белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях: лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая.
К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.
-
Укрепляющее средство для ногте с шелковыми волокнами NUB NAIL WRAP N-UH-03-6
Кол-во:$ 2.40Наши ноготки подвергаются воздействию разных факторов и со временем становятся тонкими и ломкими. Для того, чтобы укрепить ногтевую пластину необходим... -
Средство для укрепления ногтей NUB NAIL STRENGTHENER N-UH-05-4
Кол-во:$ 2.40Обеспечьте своим ногтям идеальный уход с помощью Средства для укрепления ногтей NUB NAIL STRENGTHENER . Препарат обладает уникальной формулой, которая... -
Средство для восстановления ногтей NUB NAIL TRAINER N-UH-09-4
Кол-во:$ 2.40Многие женщины сталкиваются с проблемой, когда ногти совершенно не радуют своим внешним видом: замедленный рост, слоятся, откалываются... Для того, чт... -
Средство для восстановления ногтей с кератином NUB NAIL RESTORER N-UH-13-1
Кол-во:$ 2.40Ваши ногти повреждены, чувствительны, слабые и утратили свой здоровый вид после снятия искусственных материалов?! Тогда срочно приобретайте Средство д... -
Средство для восстановления ногтей Nail Restore PNB-RESTOR
Кол-во:$ 2.60Лак для восстановления ногтей от PNB - это незаменимое средство по уходу за ногтями. Ведь от регулярного маникюра и покраски ногтей обычным лаком или...
Дефицит магния отмечается примерно у 80% населения - а ведь он важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста, а значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из скудного диетического питания, поэтому стоит прибегнуть к дополнительному приему препаратов магния. Но обязательно сопровождайте это приемом кальция - эти два олигоэлемента обладают синергичными действиями. О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1.
Для усвоения кальция и магния также важно присутствие витамина D. Цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, также полезны для здоровья ногтей.
Похожие новости
-
Как лечить расслоение ногтей
12.07.2010 15:50Расслоение ногтей - это проблема достаточно распространенная в наше время. В основном, ломкие и слоящиеся ногти - это пр... -
Как отучиться грызть ногти
06.08.2010 11:16Онихофагия, или привычка обкусывать ногти — достаточно распространенный способ снять напряжение. Когда вы волнуетесь или...
Новости по теме "Маникюр и педикюр"
-
Маникюр Солнечной системы. Мраморный дизайн планет на ногтях
12.12.2019 12:0021 июля 1969 года Аполлон-11 стал первой ракетой, которая отправила людей на Луну! Чтобы отпраздновать 50-летие этого мо... -
Вязаный нейл-арт. Модный маникюр осень-зима 2019-2020
17.11.2019 22:00Вязаный маникюр или как его еще называют " Вязаный свитер" все также популярен как и предыдущие нескольких лет. Он прекр... -
Роспись ногтей на Хеллоуин (Halloween). Пошаговые рисунки
22.10.2019 07:40Хэллоуин появился у нас не так давно, но уже завоевал огромную популярность среди молодёжи. Ведь этот праздник требует н... -
Красим ногти по фэн-шуй: какой маникюр привлечет к вам удачу
07.10.2019 12:00Маникюр по фэн-шуй поможет вам гармонизировать свой внутренний мир и привлечет удачу в делах. Если вы хотите, чтобы ваши...