5 вещей, о которых вы должны знать перед покупкой свадебного платья

Спросите эксперта. Почему слоятся ногти?

Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека.

(Голоса: 74)

Разделы новости:Маникюр и педикюр Красота и здоровье

«У меня очень слоятся ногти. Как быть? Как укрепить их?»

Отвечает дерматокосметолог Светлана Ковалева:

Нейл-арт – наука и искусство украшать 20 маленьких частичек человеческого тела. А ногти - это всего лишь роговые выросты кожи, придаток наружного слоя – эпидермиса. Их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием многочисленных внешних факторов: питание, уход за руками, выполняемая работа и т.д.

Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.

В первую очередь, достаточно ли вы получаете белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях: лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая.

К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.

Укрепляющее средство для ногте с шелковыми волокнами NUB NAIL WRAP N-UH-03-6

Кол-во:
$ 2.40

Нашли цену ниже?

Обратный звонок

Наши ноготки подвергаются воздействию разных факторов и со временем становятся тонкими и ломкими. Для того, чтобы укрепить ногтевую пластину необходим...
Средство для укрепления ногтей NUB NAIL STRENGTHENER N-UH-05-4

Кол-во:
$ 2.40

Нашли цену ниже?

Обратный звонок

Обеспечьте своим ногтям идеальный уход с помощью Средства для укрепления ногтей NUB NAIL STRENGTHENER . Препарат обладает уникальной формулой, которая...
Средство для восстановления ногтей NUB NAIL TRAINER N-UH-09-4

Кол-во:
$ 2.40

Нашли цену ниже?

Обратный звонок

Многие женщины сталкиваются с проблемой, когда ногти совершенно не радуют своим внешним видом: замедленный рост, слоятся, откалываются... Для того, чт...
Средство для восстановления ногтей с кератином NUB NAIL RESTORER N-UH-13-1

Кол-во:
$ 2.40

Нашли цену ниже?

Обратный звонок

Ваши ногти повреждены, чувствительны, слабые и утратили свой здоровый вид после снятия искусственных материалов?! Тогда срочно приобретайте Средство д...
Средство для восстановления ногтей Nail Restore PNB-RESTOR

Кол-во:
$ 2.60

Нашли цену ниже?

Обратный звонок

Лак для восстановления ногтей от PNB - это незаменимое средство по уходу за ногтями. Ведь от регулярного маникюра и покраски ногтей обычным лаком или...

Дефицит магния отмечается примерно у 80% населения - а ведь он важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста, а значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из скудного диетического питания, поэтому стоит прибегнуть к дополнительному приему препаратов магния. Но обязательно сопровождайте это приемом кальция - эти два олигоэлемента обладают синергичными действиями. О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1.

Для усвоения кальция и магния также важно присутствие витамина D. Цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, также полезны для здоровья ногтей.

Похожие новости

Принимать БАДы с подобным составом следует не менее 4 недель, а в идеале - 5-6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема БАДов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем.