Магазин косметики, оборудования и материалов для ногтей и волос. Статьи, советы по уходу за ногтями и за их здоровьем. Мастер-классы по наращиванию.
График:
Пн-Сб (10:00-18:00)
Київстар:

Лунный календарь красоты и здоровья на январь 2018

Магазин / Новости / Гороскопы и календари / Лунный календарь красоты и здоровья на январь 2018
Лунный календарь красоты и здоровья на январь 2018
В январе вопросы красоты и здоровья волнуют нас не меньше, чем в предыдущем месяце, к тому же частично этот месяц связан с отпусками и каникулами, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы занятьс...
(Голоса: 1)
Разделы новости:Гороскопы и календари
В январе вопросы красоты и здоровья волнуют нас не меньше, чем в предыдущем месяце, к тому же частично этот месяц связан с отпусками и каникулами, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы заняться собой. При растущей Луне с 17 по 30 января 2018 лучше всего планировать общеукрепляющие, питательные или омолаживающие процедуры. При убывающей Луне можно запланировать сложные процедуры, например, татуаж или уколы красоты. Впрочем, для пластических операций этот месяц не слишком подойдет.

Венера в этом месяце будет находиться в знаке Козерога до 18 января 2018 и встретится с Солнцем и Плутоном уже 9 января 2018. Дни, когда Венера соединяется с Солнцем, считаются не слишком удачными для любых процедур, связанных с красотой, так как Венера получается сожженной и очень слабой. Именно поэтому планировать сложную пластику на январь лучше не стоит, если у вас есть возможность подождать более удачного времени.

После 18 января 2018 Венера окажется в знаке Водолея, поэтому многим захочется внести некоторые изменения в свою внешность, попробовать что-то новое.

1 ЯНВАРЯ

Не стоит сразу рвать с места в карьер, так как первый день наступившего года будет не самым удачным для подавляющего большинства сложных процедур, не говоря уже о пластике. Сегодня имеет смысл уделить больше времени уходу за кожей рук. Показан в этот день расслабляющий и общеукрепляющий массаж. Нелишним будет заглянуть в сауну, попариться в банке, поплавать в бассейне. Если вы займетесь сегодня прореживанием бровей, может получиться очень красиво и аккуратно. Остальное время можно использовать для питательных масок и успокаивающих процедур в рамках ароматерапии.

Фитнес: накануне полнолуния велика вероятность травм, резкого ухудшения здоровья, гормональных сбоев. Сегодняшний день не подходит ни для силовых тренировок, ни для какого-либо другого вида физической активности. Рекомендуется отдых.

2 ЯНВАРЯ

Этот день, как и предыдущий, не благоприятствует проведению серьезных косметологических мероприятий. Зато можно ожидать реальный хороший эффект от процедур по очищению кожи лица. Речь идет об обычных очищающих масках; можно использовать скрабы. Вообще, над лицом сегодня стоит поработать серьезно. Можно выщипывать и корректировать форму бровей, удалять нежелательные волосы и даже сделать пирсинг на лице, если вы давно этого хотели. День в принципе хорош для эпиляции и депиляции. Подходит он также для того, чтобы приступить к воплощению индивидуальной программы по оздоровлению организма.Фитнес: ваш выбор на сегодня – это гимнастика для суставов. Эти простые упражнения, которые имеют также мощный профилактический эффект, наиболее полезны в дни Рака. Сегодня можно также давать нагрузку на область спины; силовые упражнения для мышц груди, плеч и живота могут привести к травме, растяжениям.

3 ЯНВАРЯ

До 10 утра отправляйтесь на процедуры по удалению нежелательных волос с тела ; подойдут любые виды эпиляции – от удаления с помощью воска, до ультразвуковой или лазерной эпиляции. Можно даже просто сбрить волосы – результат вас удовлетворит. но помните, что при луне без курса лучше делать рутинные дела, либо продолжать процедуры, которые вы начинали в прошлом. До 10:23 не начинайте никаких новых важных дел! Доступен пирсинг на лице. Кожа сегодня хорошо поддается очищению и положительно реагирует на скрабы. В этот день также отмечаются высокие шансы приобрести что-нибудь полезное из косметики или стильное и красивое из одежды, ювелирных изделий, а посему отправляйтесь на шоппинг.

Фитнес: тренировку начинайте не раньше 10:23. Основной упор делается на прокачку икроножных мышц. Старайтесь также сегодня больше ходить пешком, но не особо увлекайтесь на подъемах: нагрузки на сердце сегодня могут иметь нежелательные последствия.

4 ЯНВАРЯ

Сегодня успех будут иметь те, кто нашел в себе смелости сделать свой образ более ярким, или даже вызывающим. Если вам не хватает для этого времени, навыков или фантазии, отправляйтесь за сменой имиджа в салон визажиста. Если ваш имидж по вашему мнению, не требует кардинальных изменений, энергетику сегодняшнего дня можно использовать для работы с волосами: можно заняться наращиванием волос, ресниц. Если хотите иметь густые и сильные волосы, их стоит подстричь именно сегодня. В этот день также рекомендуется делать покупки. Для кожи лица будут полезны очищающие маски; от скрабов пока откажитесь.

Фитнес: очередной неблагоприятный день для аэробных упражнений, однако это не отменяет необходимости силовых нагрузок на нижние части ног. Из тренировки лучше исключить бег, прыжки и приседания под нагрузкой, сделав упор на работе на тренажерах.

5 ЯНВАРЯ

С утра и почти до обеда (до 11:12) нежелательно приступать к каким-либо новым косметологическим процедурам. Днем имеет смысл придать вашим волосам дополнительный объем, изменить длину и форму с помощью процедуры наращивания. Можно также наращивать ресницы. Вообще, день хорош для кардинально смены имиджа, поэтому имеет смысл доверить себя опытному визажисту. Полезно также просто подстричься. Если есть проблемы со здоровьем кожи волос, стоит обратиться к трихологу для выяснения причин и лечения. В этот день также имеет смысл заняться лечением грибка. Наконец, можно сделать удачный маникюр.

Фитнес: тренировку сегодня, действие которой направлено на новые группы мышц, лучше начинать после 11-ти утра. В этот день лучше заняться упражнениями на укрепление стоп, прокачку нижней части ног. Используйте балансировочные тренажеры; полезно заняться также аквааэробикой (особенно, если есть проблемы со стопами, старые травмы).

6 ЯНВАРЯ

Сегодня очень неплохой день, чтобы поработать над собой в плане улучшения собственной внешности. Несмотря на то, что количество разрешенных процедур выглядит на первый взгляд не таким большим, можно ожидать весьма хороших результатов от таких простых мероприятий, как посещение парикмахера, наращивание волос и ресниц. Очищающие маски сегодня обещают прекрасный результат для кожи. С проблемными волосами имеет смысл обратиться к специалисту. Уход за ногами следует ограничить процедурами по избавлению от грибка. Есть все шансы приобрести что-то стоящее из одежды, косметики, украшений.

Фитнес: рекомендована гимнастика для ног: вращения стопой, перенос нагрузки с пальцев ног на пятки и так далее; разрешены силовые нагрузки на мышцы голени, можно поработать на тренажерах. Опасность сегодня представляют силовые упражнения для пресса и туловища в целом.

7 ЯНВАРЯ


В это воскресенье имеет смысл отказаться от каких-либо новых косметических процедур до 15:15, так как они вряд ли получатся так, как надо при Луне без курса. Во оставшееся время имеет смысл заняться активным отдыхом, который поможет вам выглядеть лучше, бодрее. Отправляйтесь в баню, сауну, бассейн. Можно подправить загар в солярии. Некоторые эстетические проблемы сегодня стоит устранить с помощью скрабов и очищающих масок; целесообразно удалять пигментные пятна, избавляться от веснушек. Если ваш стоматолог работает по воскресеньям, обязательно запишитесь к нему на профессиональные процедуры по уходу за зубами.

Фитнес: в этот день будьте аккуратны с нагрузками на поясницу и область бедер. Основной упор следует, как и в дни Девы, сделать на упражнения для нижней части ног. Сегодня хорошо поработать над растяжкой, заняться йогой, дыхательной гимнастикой. Полезно выложиться в бассейне.

8 ЯНВАРЯ

Сложные косметологические процедуры сегодня могут привести к нежелательному результату. могут вывести вас из равновесия. Полезно в этот день заниматься тем, что не требует глубоко вмешательства. В частности, водные процедуры в любом виде помогут вам выглядеть моложе, вернут здоровый вид. Показан комплекс, направленный на улучшение здоровья и внешнего вида зубов. Можно также уделить время процедур очищения кожи лица с помощью масок. Для тех, у кого кожа адекватно реагирует на скрабы, также следует с толком использовать это время. Будет заметный толк от выравнивания цвета лица.

Фитнес: приближающаяся смена лунных фаз значительно увеличивает вероятность всякого рода травм, поэтому сегодняшний день не рекомендуется использовать для занятий фитнесом или каким-либо видом спорта. Полезны дыхательные и медитативные практики.

9 ЯНВАРЯ

Утро этого дня можно считать особенным, а день вполне удачным, так как сегодня Венера, Солнце и Плутон встретятся вместе в 20-м градусе Весов. Практически весь день (кроме периода Луны без курса) благоприятствует целому ряду процедур, направленных на улучшение внешности. К примеру, можно записаться на уколы красоты, поделать различные маски, сходить на массаж (попробуйте что-нибудь передовое), посетить солярий и салон визажиста. Совсем сложные операции лучше не делать: Венера будет в соединении с Плутоном, что может привести к весьма неприятным побочным эффекты. Зато разрешен пирсинг на лице, перманентный макияж.

Фитнес: в этот день полезны общеукрепляющие упражнения, фитнес-тренировки, пилатес. Однако исключите из сегодняшней программы тренировок упражнения, которые могут привести к перегрузке организма. Активность тренировки должна быть умеренная. Поберегите поясницу, копчик, верхнюю часть бедра.

10 ЯНВАРЯ

Убывающая Луна в знаке Скорпион в этот день открывает окно возможностей для того, чтобы активнее позаботиться о внешнем виде ваших зубов и красоте улыбки. Можно сегодня устанавливать брекеты, коронки, отбеливать зубы. Также очень хороший эффект ожидается от других процедур в области лица, а также в зоне шеи и декольте. В частности, можно делать пилинг, удалять новообразования. Сегодня можно добиться хорошего очищения кожи лица при правильном использовании очищающих масок. Для этого не забудьте про предварительное применение очищающих лосьонов и не злоупотребляйте косметикой после снятия маски. Показана ароматерапия.

Фитнес: в этот период происходит прилив энергии, однако следует проявлять осторожность во время тренировок, особенно оберегая мышцы тазового дна. При растяжках не стоит стоит садиться на шпагат. Лучше сегодня заняться йогой; реальную пользу принесут упражнения для мышц лица и шеи.

11 ЯНВАРЯ

Продолжайте и сегодня активно заниматься улучшением внешнего вида зубов, здоровьем полости рта в целом. Как и накануне, вы можете рассчитывать на хороший косметический или даже лечебный эффект после применения очищающих масок. Сегодняшний день также весьма благоприятствует тому, чтобы записаться на оздоравливающие процедуры, однако начинать их следует не позже 17:53. Можно рассмотреть отдельно подобные процедуры для ног, которые позволят вам не только снять усталость и избавиться от дискомфорта, но и восстановить здоровый и красивый внешний вид. Неплохо сегодня воздействовать на организм с помощью ароматерапии.

Фитнес: наиболее эффективным в этот будет фитнес для лица, шеи, который особенно показан тем, кто пытается справиться с проблемой двойного подбородка. Силовые тренировки лучше заменить упражнениями из арсенала йогов.

12 ЯНВАРЯ

Эта пятница отличается довольно нервозной обстановкой, однако энергетика дня в целом будет способствовать началу антицеллюлитных процедур, если приступить к ним после десяти утра. Сегодня хорошо воздействовать на проблемные зоны с помощью гидротерапии, бороться с «апельсиновой коркой» с помощью ручного или аппаратного массажа, использовать антицеллюлитные обвертывания, а также укреплять мышечные ткани с помощью электролиполиза. Займитесь также красотой ваших ногтей, записавшись на маникюрные процедуры. Используйте преимущества ароматерапии для профилактики стрессов и болезней.

Фитнес: основной упор сделайте сегодня на тренировках для верхней части туловища. Следует ожидать ощутимый эффект от нагрузок на мышцы груди, плеч, рук. Полезны аэробные упражнения, однако есть риск получить травмы ног.

13 ЯНВАРЯ

Венера сегодня встречается с Ураном в негативном аспекте, поэтому день не подходит для начала любых сложных бьюти-процедур. Непредсказуемый результат ожидает вас после применения гормональных препаратов, а также масок на основе сильнодействующих веществ. В эту субботу можно продолжать активную борьбу с целлюлитом, осуществлять локальную коррекцию форм тела. Однако при посещении антицеллюлитных процедур стоит выбирать те мероприятия, которые оказывают внешнее воздействие, с минимальными рисками. К примеру, мезотерапия сегодня нежелательна, так как может привести к побочным эффектам.

Фитнес: активные нагрузки в спортзале с упором на прокачку мышц рук, груди и плеч принесут сегодня наиболее заметный результат. Опасно нагружать зону бедер; следует воздержаться от пробежек, длительных пеших прогулок.

14 ЯНВАРЯ

В этот воскресный день наибольшую пользу для своей внешности смогут извлечь те, кто продолжает бороться с целлюлитом в домашних условиях или в салоне. Обстановка в целом довольно нервозная, поэтому стоит выбрать наиболее безболезненные и простые мероприятия. К примеру, показана такая физиотерапевтическая процедура, как миостимуляция; полезна ультразвуковая терапия, ручной антицеллюлитный массаж. Хорошего эффекта сегодня можно достичь с помощью применения очищающих масок. Откажитесь от применения скрабов и масок на основе сильнодействующих препаратов.

Фитнес: в этот день лучше не начинать упражнений на новые группы мышц, продолжая работу над теми зонами, которую вы начали вчера. В противном случае наиболее эффективной может стать утренняя тренировка. От нагрузок на бедра и ягодичные мышцы следует отказаться. Приветствуются кардио упражнения.

15 ЯНВАРЯ

В этот понедельник разрешены процедуры, которые позволяют улучшить состояние кожного покрова с помощью глубоко воздействия на него. Также в этот день можно заниматься лечением угревой сыпи, удалением папиллом, других новообразований. Можно использовать сегодня очищающие маски и скрабы для очищения глубоких слоев кожи, однако следует учитывать индивидуальные особенности вашего кожного покрова; учитывайте противопоказания. Хорошее время для того, чтобы позаботиться о красоте ногтей и пальцев на руках и ногах, удалять мозоли на ногах.

Фитнес: следует поберечь суставы ног (особенное коленные суставы). Опасны прыжки, коллективные игры, которые грозят реальными травмами. Самыми полезными сегодня будут тренировки для мышц груди. Чередование силовых нагрузок с кардио упражнениями сделает тренировку наиболее эффективной.

Рекомендуем также почитать
  1. Полноценный СПА отдых в домашних условиях

    Вторая половинка - это любящий человек, который всегда будет рядом и сделает вас счастливой(вым). Но, к огромному сожале...
  2. Натуральная помада специально для тебя!

    Очень часто выбор помады для губ занимает много времени. И вроде цвет знаешь какой нужно, и с текстурой определилась, а...
16 ЯНВАРЯ

Это неблагоприятный день, на который не стоит намечать что-то сложное ввиду приближающегося новолуния. Тем не менее, используйте время Луны в Козероге для специального ухода за пальцами рук и ног, для полировки ногтей, удаления мозолей на ногах. В этот вторник имеет смысл приступить к оздоравливающим процедурам. Из большого перечня предлагаемых салонных мероприятий имеет смысл использовать сегодня наиболее безопасные и доступные процедуры. Никаких глобальных чисток кишечника и электрохирургии. Можно сегодня делать очищающие маски для кожи.

Фитнес: польза от занятий физической культурой в этот день будет сведена к минимум из-за того риска травм, который возникает накануне полнолуния. Откажитесь от тренировок, дайте мышцам отдых.

17 ЯНВАРЯ

Сегодня имеет смысл найти время для различных массажных процедур: рекомендуется сходить на профилактический массаж, косметический, гигиенический. Запишитесь на стоун-терапию – это поможет наладить циркуляцию крови, мобилизовать оздоровительные процессы вашего организма. Помните, что новые процедуры нельзя начинать при Луне без курса. Полезно сегодня посещение бани или сауны; для тонуса стоит провести время в бассейне. Хороший период для любителей шоппинга. На кожу лица в этот день лучше воздействовать питательными и успокаивающими масками.

Фитнес: сегодня еще можно нагружать мышцы груди, однако главный упор во время тренировки следует сделать на упражнениях, которые способствуют укреплению мышц спины. Полезны аэробные упражнения, однако следует помнить об опасности для костей нижних конечностей и сустав всякого рода прыжков. Рекомендован бассейн.

18 ЯНВАРЯ

В этот четверг удача улыбается активным, но терпеливым. Особых противопоказаний для косметических процедур в этот день не отмечается, однако больше пользы в этот период можно извлечь от посещения бассейна, бани, различных водных процедур. Можно воздействовать на рефлексогенные зоны тела в рамках массажа с помощью горячих и холодных камней. Полезны и другие виды массажа, среди которых, если позволяет здоровье, рекомендуется выбрать так называемый спортивный массаж. Хороший результат следует ждать от питательных масок для кожи лица.

Фитнес: займитесь упражнениями для мышц спины. Не стоит рвать с места в карьер, следует чередовать нагрузки с кардио упражнениями. Сегодня такое сочетание особенно полезно, так как оно способствует борьбе с лишним весом.

19 ЯНВАРЯ

Если вы не успели уделить время массажным процедурам на этой неделе, текущая пятница предоставляет вам возможность исправить ситуацию. В этот период полезен укрепляющий массаж, воздействующий целенаправленно на нижнюю часть бедер и голени. Имейте в виду, что больше половины дня пройдет при Луне без курса, посему все новые процедуры планируйте не позже трех часов дня. Сегодня имеет смысл попариться в бане или сходить в сауну; поплавать в бассейне. В крайнем случае, примите дома горячую ванну – от нее тоже будет толк. Полезны питательные маски для лица на основе натуральных компонентов.

Фитнес: полезны упражнения для спины, но, если вы активно работали над этой зоной в течение двух предыдущих дней, сегодня можно порекомендовать заменить силовые нагрузки на тренажерах нагрузками в бассейне.

20 ЯНВАРЯ

При растущей Луне в Рыбах имеет смысл окружить заботой свои ноги. В этот период полезны процедуры, которые помогают снять накопившуюся усталость, убрать напряжение. Если вы столкнулись с такой неприятной проблемой, как грибок, используйте этот период для того, чтобы поделать контрастные ванночки для ног (можно на основе шалфея или других трав). Это полезно не только для борьбы с грибком, но и поможет избавиться от излишней потливости ног. Серьезные воздействия на зону стоп в дни Рыб противопоказаны. Также сегодня не стоит заниматься ногтями на ногах и удалять мозоли.

Фитнес: пришло время упражнений, которые помогут вам сформировать талию, уменьшить жировые отложения по бокам живота. Обязательны кардио нагрузки в параллель к основной тренировке, однако исключите прыжки и бег, так как есть высокий риск травм стопы.

21 ЯНВАРЯ

В этот день постарайтесь предоставить своим ногам максимальный отдых (благо, сегодня воскресенье). Продолжайте мероприятия, направленные на борьбу с грибковым заболеванием ног; полезен легкий массаж стоп, который поможет наладить кровообращение (возможен самомассаж). В то же время, сегодня будет толк от целого ряда оздоравливающих процедур (хорошее время также для их начала). Можно поделать лимфодренажный массаж (для выведения токсинов, нормализации тока лимфы и так далее), но без грубого воздействия на нижнюю часть ног. Ароматерапия в этот день будет особенно полезна для расслабления и отдыха организма.

Фитнес: сохраняется высокая травмоопасность нижней части ног, поэтому никаких упражнений для этой зоны. Используйте данный период для работы над мышцами туловища, прилагая наибольшие усилия для того, чтобы добиться стройной и упругой талии.

22 ЯНВАРЯ

Сегодняшний день предоставляет широкие возможности по самостоятельному уходу за кожей лица и головы. Глубокое воздействие на эту зону в дни Овна противопоказано, однако привычные питающие и успокаивающие маски для лица могут иметь удивительный результат. Используйте для масок настои из трав; заготовьте заранее ледяные кубики из отваров трав для массажа. Для улучшения кровообращения и стимуляции роста волос в этот день рекомендован массаж головы (можно сделать его самостоятельно). Нервы успокойте сегодня с помощью ароматов трав и благовоний. Хороший день для тех, кто давно собирался прошвырнуться по магазинам одежды и косметики.

Фитнес: упругие ягодицы и красивые, без капли жира, бедра – это то, на что должны быть направлены ваши сегодняшние усилия в спортивном зале. Не стоит работать на износ, так как в дни Овна эффективность упражнений зависит, скорее, от количества подходов, а не от интенсивности нагрузок.

23 ЯНВАРЯ

Сегодняшние процедуры для улучшения внешности должны быть направлены на заботу о коже лица. День прекрасно подходит для питательных масок, которые позволят насытить кожу полезными витаминами и питательными веществами. Не стоит использовать слишком активные крема и лосьоны; вместо этого есть смысл сделать маски на медовой основе; можно использовать кисломолочные продукты, различные фрукты. Также в этот день полезно записаться на криосауну в рамках омолаживающих мероприятий. Эта процедура улучшит состояние кожи и поможет в борьбе против целлюлита.

Фитнес: Луна продолжает расти в Овне, а посему не прекращайте работать над ягодичными мышцами, мышцами бедра. Если вы ощущаете, что перегрузили свой организм тренировками на эту зону еще вчера, в этот день имеет смысл заняться йогой или пилатесом.

24 ЯНВАРЯ

Сегодня большую часть дня на наши начинания негативно воздействует Луна без курса, поэтому любые новые процедуры рекомендуется начинать не раньше 16:40. Кроме того, в эту среду, накануне смены лунных фаз, вообще не стоит делать каких-либо сложных процедур. Данный период все еще следует использовать для активного ухода за кожей лица и головы: сегодня особенно хорошо усваивается набор полезных веществ, которые должны поступать в кожу посредством питательных и успокаивающих масок на основе натуральных ингредиентов. Рекомендуется позаботиться также о коже в области шеи и декольте.

Фитнес: накануне смены лунной фазы тренировки могут оказаться малоэффективными и опасными. Рекомендуется отказаться сегодня от посещения спортивного зала.

25 ЯНВАРЯ

В этот четверг наша кожа в области шеи и груди будет нуждается в мягком и выверенном уходе. Не стоит использовать для этих целей косметические средства на основе гормональных веществ. Благоприятно на питательные маски будет реагировать и кожа лица. Сегодня имеет смысл продолжать омолаживающие процедуры, однако глубокое воздействие не должно распространяться на шею и зону декольте. В этот день можно также отправляться в парикмахерскую; если есть соответствующие проблемы – запишитесь к трихологу. Займитесь окрашиванием бровей и ресниц – результат сегодня обещает вас порадовать.

Фитнес: в этот период полезны упражнения, направленные на укрепление тазобедренной области. Можно нагружать область живота, качать пресс. Уязвима сегодня шея, шейные позвонки, поэтому для этой зоны упражнения опасны. Однако легкая гимнастика для шеи принесет пользу.

26 ЯНВАРЯ

Используйте этот день для омолаживающих процедур, однако откажитесь от каких-либо новых и непроверенных мероприятий, так как результат может быть труднопредсказуемым. Можно воздействовать на глубокие слои кожи лица, однако нельзя удалять новообразования, родинки бородавки. Воздействие на кожу шеи и зоны декольте в этот период должно быть щадящим. Можно активно ухаживать за бровями и ресницами, красить их, но нельзя прореживать. Питательные маски помогут коже справиться с нехваткой витаминов и справиться от последствий осенне-зимнего авитаминоза.

Фитнес: день пройдет при Луне без курса, посему воздержитесь от экспериментов в спортивном зале. Продолжайте работать над мышцами пресса; можно делать упражнения на растяжку, садиться на шпагат. Берегите мышцы шеи и шейные позвонки.

27 ЯНВАРЯ

Это хороший день для многих косметологических процедур. Уделите сегодня больше времени не только привычному уходу за кожей лица, но и за кожей рук. Для лица в этот день не очень подходят скрабы и очищающие маски. Для рук следует использовать ванночки; можено сделать пилинг кожи рук, но не слишком глубокий. Маникюр нежелателен – увеличивается ломкость ногтей. Сходите сегодня на общеукрепляющий массаж; можно посетить сауну, баню; поплавайте в бассейне. Шопоголикам день обещает полезные покупки, поэтому можно приобретать одежду, косметику, ювелирные изделия или просто бижутерию.

Фитнес: в этот день полезны нагрузки на нижнюю часть туловища, зону бедер, голени. Упражнения для рук и груди чреваты травмами. Сегодня эффективно бороться с лишним весом, поэтому от вас потребуется больше активности, которую вам обеспечат аэробные упражнения.

28 ЯНВАРЯ

Это воскресенье не подходит для сложной косметологии и для большинства оздоравливающих процедур. Сегодняшние усилия следует направить на мероприятия по уходу за кожей рук: к примеру, увлажнение с помощью кремов и ванночек, борьба с мозолями с помощью раствора мыла, соды и нашатырного спирта или других средств. После пилинга рекомендованы жирные кремы для рук. В это воскресенье целесообразно приступить к воплощению индивидуальной программы по похудению, однако не вздумайте делать это в период Луны без курса. Сегодня также полезны водные процедуры, массаж.

Фитнес: продолжайте работать над мышцами живота, ягодиц, бедер. После 13:39 лучше не пробовать новые упражнения для других групп мышц. Нагрузки в этот день должны быть умеренные, поскольку есть некоторые риски для нервной системы.

29 ЯНВАРЯ

В этот период окно возможностей для сложных процедур практически закрыто. Сегодня разрешено заниматься зубами, так как эта область неуязвима, однако при растущей Луне в Раке лучше активно позаботиться о красоте и здоровье груди. Помимо массажных процедур и упражнений, которые особенно полезны для возвращения тонуса вялой груди или для придания объема небольшим молочным железам, имеет смысл поделать питательные маски на основе кефира, ряженки, простокваши. Сегодня также можно начинать процедуры по оздоровлению организма; полезны ароматерапия и маски для питания кожи лица.

Фитнес: в этот понедельник самым активным рекомендована степ аэробика. Сегодня вообще полезно постоянно находиться в движении, нагружая не только мышцы и суставы ног, спину, позвоночник, но и сердечно-сосудистую систему. Используйте велотренажер, беговую дорожку. Упражнения для верхней части тела и живота нежелательны.

30 ЯНВАРЯ

Приближается лунное затмение, что делает сегодняшний вторник откровенно опасным для каких-либо сложных косметологических процедур. В этот день стоит продолжать мероприятия, направленные на поддержание и возвращение красоты груди, делая особый упор на простых и доступных процедурах. Помимо питательных масок имеет смысл периодически делать контрастный массаж струями воды, который особенно эффективен именно при Луне в Раке. Сегодня нельзя использовать крема на гормональной основе для этой области, посещать солярий, делать глубокий пилинг.

Фитнес: при Луне в Раке стоит уделить больше времени суставной гимнастике для ног, поскольку в этот период они будут наиболее эффективными. Ходите сегодня также больше по лестницам; используйте тренажеры для ног. Пресс, руки, плечи сегодня лучше не прокачивать.

31 ЯНВАРЯ

Сочетание новолуния и лунного затмения делают этот последний день месяца абсолютно непривлекательным для осуществления каких-либо сложных процедур по улучшению внешности. Самым правильным решением будет направить основные усилия на заботу о своих волосах. Дни Льва подходят для посещения парикмахерской, однако не стоит планировать сегодня кардинальное изменение имиджа, так как результат в такой эмоционально нестабильный день тяжело предсказать. Но если вы хотите, чтобы ваши волосы не отросли так быстро, сегодня имеет смысл хотя бы подстричься (тем более, что после этого они вырастут более густыми).

Фитнес: рекомендован отдых. Сегодня любые физические нагрузки на организм могут привести к нежелательным последствиям в виде травм, вызвать переутомление, нервные срывы.
Источник материала: infoniac.ru
22.12.2017 11:18 40 0
Екатерина Москаленко
Комментарии к этой новости

Каталог товаров

М Е Н Ю
    • Свернуть окно
    • Закрыть окна