Магазин косметики, оборудования и материалов для ногтей и волос. Статьи, советы по уходу за ногтями и за их здоровьем. Мастер-классы по наращиванию.
График:
Пн-Сб (10:00-18:00)
Київстар:

Здоровые волосы: Смертные грехи и главные заповеди идеальной прически

Магазин / Новости / Стрижки и прически / Здоровые волосы: Смертные грехи и главные заповеди идеальной прически
Здоровые волосы: Смертные грехи и главные заповеди идеальной прически
Красивые, здоровые и блестящие волосы - мечта не только женщин, а и многих мужчин. При этом, для того, чтобы локоны вас радовали, необходимо включить продукты, которые содержат протеин. К ним относятс...
(Голоса: 8)
Разделы новости:Стрижки и прически
Красивые, здоровые и блестящие волосы - мечта не только женщин, а и многих мужчин. При этом, для того, чтобы локоны вас радовали, необходимо включить продукты, которые содержат протеин. К ним относятся: рыба, мясо и яйца. Для быстрого роста волос, стоит употреблять в пищу молочные продукты (к них содержится кальций), а против выпадения поможет железо (гречневая крупа) и витамин В12. Укрепить структуру можно с помощью кремния (семена подсолнуха, миндаль, клубника).

Немаловажным является и биотин, который стимулирует выработку кератина, предотвращает выпадение волос и появление ранней седины. Этот элемент содержится в ростках пшеницы, яичном желтке, грибах, бананах, сое, арахисе, пивных дрожжах.

Блестящими ваши волосы сделают омега-3 жирные кислоты (их можно найти в лососе, сардинах, в семенах льна и лесных орехах), витамин А и, который нормализуют выработку кожного сала (первый ищите в дыне, свекле и морковке, а второй — в тунце и индейке).

Постарайтесь сократить минимуму использование горячего фена, плойки или утюжка. Подобные манипуляции делают волосы сухими и ломкими. Для того, чтобы восстановить водный баланс необходимы: йод (специальная йодированная соль), цинк (кокосовая стружка, устрицы, бобы, орехи, мясо домашней птицы), авокадо, грибы, морская капуста.

уход за волосами

Чтобы не переживать о появлении седых волос, необходимы компоненты, которые будут стимулировать выработку мелалина. С поставленной задачей справятся витамины В5 и В6. Найти полезные элементы можно в кокосе, яйцах, печеном картофеле, брокколи, груше, красном мясе, мидиях и печени.

Существует несколько правил, которые помогут вам сохранить прическу шикарной:
  • употребляйте в пищу только натуральные продукты;
  • выпивайте как можно больше воды, она повысит эластичность волос;
  • больше свежих, не обработанных, продуктов;
  • в рационе должны присутствовать протеины, жиры и минералы;
  • на протяжении дня необходимо сесть не менее 5 доз фруктов.

Рекомендуем также почитать
  1. Волосы мечты. Как превратиться в принцессу за несколько часов

    Наращивание волос - это достаточно известная процедура в салонах красоты, но свою популярность она обрела только 2-3 год...
  2. Красота из холодильника. Зачем мазать волосы майонезом?

    Домашняя косметология - дешево и сердито. Зачем покупать дорогостоящие средства по уходу за волосами, кожей или зубами,...
Красоте ваших волос могут навредить:
  • низко протеиновая диета;
  • кофеин;
  • избыток или недостаток витаминов и минералов;
  • усталость и недосыпание;
  • употребление в пищу сахара-рафинада, консервантов, много соли, искусственных жиров.
02.11.2010 10:50 2189 0
Екатерина Москаленко
Комментарии к этой новости

Каталог товаров

М Е Н Ю
    • Свернуть окно
    • Закрыть окна